孕婦/胎兒皆有好處!淺談孕期女性服用dha的作用

發(fā)布時間：2025-12-18 15:19:15 作者：試管專家

dha俗稱腦黃金，孕婦孕期其內(nèi)營養(yǎng)豐富且富含DHA，胎兒因此成為了懷孕女性主流的好處營養(yǎng)品之一，但很多準(zhǔn)媽媽們都不太了解dha的淺談作用與功效都有哪些，因此不知道服用了dha后都有哪些好處，女性其實dha對孕婦和胎兒都有好處，服用下面我們就一起來看看吧！作用

孕婦/胎兒皆有好處!淺談孕期女性服用dha的作用

dha的孕婦孕期作用

詳解孕婦服用dha后的作用

dha的對孕婦和胎兒作用介紹

英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學(xué)家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘，他們的胎兒研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的好處重要組成物質(zhì)之一。^案例

dha為人體非常重要的淺談不飽和酸，是女性神經(jīng)系統(tǒng)生長及維持的一種主要成分，也是服用大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，而女性在懷孕期間也可從外界進(jìn)行補(bǔ)充dha，作用且只要dha用量合適，孕婦孕期對自身和胎兒都有著莫大的好處。

dha的作用與功效

孕婦服用dha對自身和胎兒皆有好處

對于孕婦而言，補(bǔ)充適量的dha不僅能預(yù)防妊娠期早產(chǎn)，而且還能減少產(chǎn)后抑郁，并且有著抑制發(fā)炎以及抗衰老的功效，是不可多得的營養(yǎng)品之一。

dha對孕婦的作用

1預(yù)防早產(chǎn)：孕期補(bǔ)充dha可延長妊娠期，對于有早產(chǎn)風(fēng)險的女性有延長妊娠期的功效；
2減少產(chǎn)后抑郁：孕期補(bǔ)充主梁的dha可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，此方面應(yīng)用較為常見；
3抑制發(fā)炎：dha會抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用；
4抗衰老：可通過觸發(fā)線粒體酶作用恢復(fù)和平衡受老化影響的細(xì)胞線粒體能量，減少表面皺紋，提升緊致度和膚色。

孕婦吃dha有什么作用

孕婦吃dha能預(yù)防早產(chǎn)且還能抗衰老

只要孕婦合理的補(bǔ)充dha，且不過量，就不會出現(xiàn)dha的副作用，這對孕婦腹中的胎兒來講也是十分有幫助的，不僅能攝入額外營養(yǎng)成份，而且對胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育皆有幫助。

dha對胎兒的作用

1促進(jìn)大腦發(fā)育：DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，它會直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收；
2促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：DHA乃神經(jīng)元髓鞘生成的必需脂質(zhì)，可使傳導(dǎo)速度增加，可增強(qiáng)寶寶反應(yīng)的靈敏和準(zhǔn)確。

Tips:

為將dha的作用發(fā)揮到最佳，孕媽還應(yīng)清楚的知道dha什么時候吃最好，通常孕婦一天之中最好是每天飯后五分鐘吃dha（早中晚都可以），同時在懷孕的過程中一定要積極補(bǔ)充dha。

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